邻居建房挡光可要求拆除。依据《城乡规划法》，未获规划许可的建设属违法，可被拆除。若不及时处理，可能导致采光权持续被侵犯，影响生活质量。
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解决采光被挡问题，常见方式有协商、投诉、诉讼。先尝试与邻居友好协商；协商不成可向村委或国土部门投诉；最终可诉诸法院，根据《城乡规划法》维权。
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邻居挡光需解决。操作如下：1.收集证据，如照片、视频等；2.与邻居协商，提出租赁、补偿或拆除等方案；3.协商无果则请村委或国土部门调解；4.若仍无法解决，向法院起诉，依据《城乡规划法》维权。